「爭秋奪暑」飲食要潤肺健脾

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Published Aug 12, 2015

立秋已過，現正於夏天與秋天之間，但位處南方的香港暑氣未減，天氣仍然炎熱，正於夏天與秋天之間，即中醫所謂「爭秋奪暑」的時間。中醫師表示，在夏秋的過渡期要注意飲食，宜逐漸多吃潤肺養陰食物，對肺氣有幫助，如雪梨、葡萄、淮山、百合和雪耳，或煲木瓜雪耳排骨湯，有潤肺健脾功用。同時要減少吃西瓜、冬瓜等祛濕食物，建議飲綠豆薏米湯適度消暑。
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Category: Hiburan - Entertainment

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