【有營生活】預防骨質疏鬆　人人都要食鈣片？

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Published Jan 6, 2015

營養師周詠苑今日分享預防骨質疏鬆，是否每天都要服食鈣片呢？先說缺乏鈣質有甚麽症狀，指甲變得脆弱，容易斷，另外牙齒咬硬的食物時也容易崩，其實二十五歲之後，鈣質流失速度會加快，如果血液裡的鈣質水平下降，骨骼中的鈣質會釋放出來，導致骨質的鈣質減少，出現骨質疏鬆的情況，嚴重的話甚至會骨折。
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Category: Hiburan - Entertainment

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