Write For Us

【起動跑】滾動式腳踭落地　跑渣馬避免抽筋

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
76 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
渣打馬拉松將於1月25日舉行，相信各跑手都已經進入最佳狀態。今集長跑教練紀嘉文會講解幾個跑渣馬的小貼士，例如跑十公里時以前腳掌落地，跑速會提高，而跑馬拉松的話，他建議用滾動式腳踭落地的跑法，可減低肌肉負荷，避免抽筋。
蘋果日報：
即like蘋果fb：
iPhone App：
Android App：
Category
Hiburan - Entertainment
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment