生活上有各式各樣的不良站姿,如重心偏側、寒背等,易導致身體兩邊不對稱,可透過練習瑜伽中不同站立式子作出糾正。有時站立或行路太久,雙腳抖過不停、發軟,出現腰痛,也可透過練習強化下肢肌肉的瑜伽式子改善。
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