切菜切到手都痺　3招鬆返幫到你

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Published Sep 23, 2015

家庭主婦是勞損受傷高危一族，理工大學康復治療科學系副教授鄭樹基表示，家庭主婦日常做家務，經常用力重複動作，例如扭地拖、扭毛巾、反覆搓洗衣物，或使用重的菜刀切食物，用力炒餸或快速攪動食品，又常「拎重嘢」，這些都可引致上肢肌肉筋骨勞損。最常見的勞損毛病包括腱鞘炎、彈弓指、網球肘、高爾夫球肘、腕管綜合症等。家庭主婦平日多做伸展運動，例如舒展前臂及放鬆手指關節運動，可減低勞損受傷的風險。使用輔助用具也有助改善前臂肌肉過份用力的問題。
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Category: Hiburan - Entertainment

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