同拜拜肉Say Bye！XCO鍛鍊最佳

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Published Apr 1, 2015

【本報訊】XCO的外表如一個啞鈴，內裏盛滿鐵沙，在歐洲十分流行。透過搖動XCO的動作及利用慣性的原理，可以鍛煉肌肉及收緊身形線條。當XCO搖動得越快，阻力就越大，亦等同需要更多的力量，以帶來訓練效果。
XCO尤其適合女士用作踢走「Bye Bye肉」，因為XCO的訓練動作可鍛煉手臂肌肉，收緊Bye Bye肉，令穿着背心或晚裝時手臂線條更美麗。
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Category: Hiburan - Entertainment

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