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唔夠瞓易暴食愛薯片　賠埋健康唔講得笑

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【本報訊】不少上班族工時長兼睡眠時間不足，除了令日間沒有精神外，原來還會影響飲食。亞健康關注聯盟註冊營養師林思為表示，睡眠模式欠佳可衍生三大健康問題，包括習慣不吃早餐、多吃垃圾食物及減少戶外活動，變相影響各種營養攝取，睡眠不足加上體內營養失衡，易使人陷入更加疲倦的惡性循環，並出現難以集中精神等亞健康問題。
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