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唔想成日「拗柴」呢幾招你要學晒

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【本報訊】腳腕骨骼由兩條小腿骨及足部七塊小骨組成,屬於細緻關節,涉及日常走路的重複性動作,此關節靈活性甚高,相對也較易勞損及出現磨擦問題。香港復康會適健中心註冊物理治療師謝達暉表示,「拗柴」為常見的腳腕扭傷,以內翻扭傷為例,即腳掌不正常地向內屈曲,可造成外側腳腕韌帶受傷,部份人的患處因腫痛而無法走路。
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Hiburan - Entertainment
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