唔鍾意填顏色？可試吓創作禪繞畫

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Published Aug 23, 2015

填色畫冊《Secret Garden》（秘密花園）被指有平靜心境之效，若天生不好「填顏色」，近年由美國傳入的禪繞畫（Zentangle）也有同樣功能。禪繞畫是用黑色針筆，以簡單線條在白色畫紙上繪出圖案。初學者繪畫後心情會變得愉快，有療癒功效。精神科醫生表示，禪繞畫與《Secret Garden》同樣可令焦慮症患者暫時放下憂慮，專注於藝術創作，建議因焦慮而失眠人士，可在睡前「畫一畫」，讓腦部得到休息。
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Category: Hiburan - Entertainment

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