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壯闊胸膛大作戰！3招練出雞扒胸

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admin
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要鍛煉一身令人羨慕的胸肌，不一定要到健身中心做器械訓練。對運動初哥而言，在家進行一個20至30分鐘的高强度循環訓練（HICT），已有相當可觀的訓練效果。
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Category
Hiburan - Entertainment
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