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想反應快過洪金寶　幾個豆袋就練到

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admin
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日常生活中反應快，可減少許多意外發生。中國香港體適能總會行政總監、物理治療師黃永森指，都市人經常坐、少郁動，會阻礙感官運動神經系統應變能力影響反應，包括應付突發事件能力，如突然倒瀉滾水時能否及時縮開，或眼見玻璃瓶倒下，能否馬上接住等。

齊做反應測試，用一把30厘米長間尺，由他人手持間尺上方，然後突然放下，看自己能否迅速用拇指及食指夾住間尺。謹記間尺0厘米放下方。最後量度夾着間尺時的間距，間距越少代表反應越好。測試標準為少於20厘米。若多於20厘米顯示反應差。

■記者梁麗兒
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Hiburan - Entertainment
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