想要瞓得好　間房咪亂糟糟

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Published Jun 18, 2015

愛收藏雜物，甚至膠袋、紙盒及外賣用剩餐具也不放過，將屋企堆滿如「垃圾崗」或是儲物癖症狀。美國一項調查發不喜歡執拾，將睡房搞到一片混亂及「無地方瞓」隨時影響睡眠質素。本港精神科專科醫生李德誠建議，要「瞓得好」應先營造一個安靜舒適的睡房環境，包括避免將雜物及工作文件放床邊或床上、窗簾使用遮光布等。
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Category: Hiburan - Entertainment

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