【本報訊】不少女士常會被指氣血不足,其實氣血可從觀察臉色、嘴唇、眼肚、指甲及頭髮五大身體部位得知。中醫師指出,導致氣血不足的成因眾多,如都市人常工作過勞、捱夜、營養不均,甚至是女士們減肥過度等,故日常應保持足夠休息及均衡營養,若有氣血不足的情況,可透過湯水進補改善,但切勿勉強做運動,以免體力無法應付。
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