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按摩大力隨時傷　自己碌碌可放鬆

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admin
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蘋果動新聞：


【本報訊】工作忙、壓力大、久坐缺活動導致上班族周身痛。物理治療師指，寒背等錯誤姿勢，或女士長時間穿着高跟鞋，都會令肌肉繃緊痠痛，用手按下發現肌肉變硬已為警號，若不處理痛楚會加劇。不少人會定期光顧按摩「鬆一鬆」，其實利用按摩球及長條形的Foam Roller（泡棉滾筒），亦可自行按摩深層肌肉。
記者：嚴敏慧
Category
Hiburan - Entertainment
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