蘋果動新聞:
【本報訊】女士們拚命減磅後,浮腫身軀未見改善,或與生活壞習慣引致的水腫有關,尤其OL長時間坐辦公室,加上少運動,又嗜吃高鹽零食,導致水份在四肢積聚。有瑜伽導師指出,水腫常見於大腿及小腿,導致肌肉缺乏彈性,甚至青筋暴現,影響外觀之餘,也不利健康,建議可多做運動加強淋巴與血液循環,並多吃青瓜、西芹、蘋果等均有助改善水腫。
記者:鍾麗霞
【本報訊】女士們拚命減磅後,浮腫身軀未見改善,或與生活壞習慣引致的水腫有關,尤其OL長時間坐辦公室,加上少運動,又嗜吃高鹽零食,導致水份在四肢積聚。有瑜伽導師指出,水腫常見於大腿及小腿,導致肌肉缺乏彈性,甚至青筋暴現,影響外觀之餘,也不利健康,建議可多做運動加強淋巴與血液循環,並多吃青瓜、西芹、蘋果等均有助改善水腫。
記者:鍾麗霞
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