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減極都腳粗？持續瑜伽踢走水腫

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admin
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蘋果動新聞：


【本報訊】女士們拚命減磅後，浮腫身軀未見改善，或與生活壞習慣引致的水腫有關，尤其OL長時間坐辦公室，加上少運動，又嗜吃高鹽零食，導致水份在四肢積聚。有瑜伽導師指出，水腫常見於大腿及小腿，導致肌肉缺乏彈性，甚至青筋暴現，影響外觀之餘，也不利健康，建議可多做運動加強淋巴與血液循環，並多吃青瓜、西芹、蘋果等均有助改善水腫。
記者：鍾麗霞
Category
Hiburan - Entertainment
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