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游水要游得charm　蛙式自由式點先啱

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【本報訊】游泳一向被視為屬於較適合關節痛病人及肥胖人士的運動，但泳姿出錯一樣會令人受傷，導致痛上加痛。物理治療師表示，游泳後出現周身痛或是泳姿出錯、肌肉不平衡或肌肉力量不足的警號，常見受傷情況包括「游泳肩」或「蛙泳頸」，糾正錯誤的泳姿或進行肌肉鍛煉，均有助預防游泳受傷。
記者：梁麗兒
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Category
Hiburan - Entertainment
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