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火熱動感拉拉拉　水腫無晒

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admin
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蘋果動新聞：
【拉動Body】

下身肥腫是女士們的大敵，很多時水腫是元凶。想去除水腫令雙腿線條更明顯，日常除了要減少進食高鹽份食物外，還要抽時間進行伸展運動。香港伸展運動學會私人伸展導師鄭玉鳳表示，常吃「重口味」即高鹽份食物，可引起四肢水腫問題。大腿內側及腹前位置均佈滿淋巴腺，其附近的筋膜組織若過度繃緊，都會影響淋巴的循環系統，令身體的代謝物不能有效清除，引起淋巴阻塞問題，長遠可導致下肢容易水腫。多做伸展運動有助淋巴系統循環得更好，減少水腫。
Category
Hiburan - Entertainment
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