狂飲鮮榨果汁唔一定有益　隨時衰過唔飲

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Published Jan 1, 2017

不少都愛飲鮮果汁，以為夠健康，又可以讓身體容易吸收營養，但營養師指出，生果的維他命、礦物質及酵素，其實在榨汁的過程早已被破壞，營養價值所剩無幾，又因為一杯果汁需要用2個或以上生果榨取，變相果糖攝取量「打孖上」，一杯的糖份隨時等於每日建議攝取量一半，飲得多亦會跌入增磅陷阱。
記者：于健民
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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