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生仔怕痛點算好　產前伸展紓緩到

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admin
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懷孕期間，胎兒對孕婦的脊椎及雙腳造成極大的壓力，容易令血液循環受阻，所以適當地伸展雙腳非常重要。
產前的伸展運動也有助孕婦分娩，部份瑜伽的伸展式子，更可針對腹部及盆腔周邊肌肉，令受壓及繃緊的肌肉得以放鬆，在分娩前作好準備和舒緩，減輕懷孕及分娩時不適。
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Hiburan - Entertainment
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