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用坐厠便便唔暢通？一張凳仔就幫到

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admin
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最近德國一位學者推出名為《Charming Bowels》新書，大讚踎厠比坐厠更容易排便，可減少便秘同痔瘡。但踎得耐會腳痺，或者膝關節退化人士跟本踎唔到，本港醫生及營養師教路，只要在馬桶前放張凳仔，坐馬桶時腳踏凳上身體向前傾45度，就容易便便；平日飲食要生果、水和油三者缺一不可，因油份可為腸道提供潤滑作用。
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Hiburan - Entertainment
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