瞓厲頸又關生活壓力大事？四招急救減輕痛楚頸梗不適

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Published Jan 4, 2019

【本報訊】冬日早上起床後，肩頸疼痛、肌肉硬繃繃，甚至難以向左或右轉動，都是瞓厲頸的徵兆。骨科醫生指出，引發瞓厲頸的成因眾多，常見如生活壓力大、經常用電腦或玩手機、枕頭太高或太低，都可致肌肉容易疲勞而出事。物理治療師教路四招急救法，包括熱敷、鬆弛及伸展運動、穴位按壓，均有助紓緩因瞓厲頸導致的頸梗膊痛。
記者：梁麗兒
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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