秋天易悲情　中醫教煲「情志養生」湯水

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Published Sep 13, 2015

【本報訊】秋天容易情緒波動，變得多愁善感、悲觀憂鬱，從中醫學角度看，原來與燥氣傷肺有關，導致肝氣鬱結，情緒低。中醫師指秋天重視情志養生，凡事要保持樂觀，避免過度緊張焦慮，多吃滋陰潤肺食物如百合、雪耳。早上食粥、進食酸味食物，都有補肝氣及補肺氣等情志保健作用。
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Category: Hiburan - Entertainment

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