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秋天皮膚dry　食六種營養素變女神

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admin
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【周三識食】
【本報訊】秋天皮膚缺水變得繃緊及欠彈性，不一定要飲豬骨湯、食雞腳補充骨膠原。營養師教路，可多吃不同顏色食物，從均衡飲食攝取6大營養素，包括吃番石榴或燈籠椒攝取維他命C，雞心豆及香蕉可攝取維他命B6，配合蛋白質食物，同樣可促進骨膠原組成，令肌膚有彈性，減少皺紋形成。
記者：梁麗兒
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Category
Hiburan - Entertainment
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