【本報訊】端午節將至,很多人都會食糭應節。營養師表示,常見甜糭如一隻鹼水豆沙糭含15克糖,若額外蘸砂糖進食,隨時糖份攝取爆燈。新派冰糭的糖份更驚人,吃一隻草莓冰糭含24.2克糖,已達女士每日糖份建議攝取量上限。改吃迷你糭及減少蘸糖的份量,可免墮入糖衣陷阱。
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