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等一個人　點解要飲咖啡

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【本報訊】咖啡是不少上班族的提神必需品，原來咖啡除提神外，也具備多種營養素及抗氧化物，例如色胺酸有令人放鬆的功效，研究更指常飲咖啡者患上抑鬱症風險較低。營養師建議可選擇飲用手沖咖啡及使用淺烘焙的阿拉比卡（Arabica）豆，因咖啡因較低，但含有較多色胺酸，令飲咖啡變得更健康。
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Hiburan - Entertainment
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