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腳痛難忍有辦你睇　勤運動減少膝痛

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【本報訊】膝痛發作令人舉步維艱，尤其久坐後站起來或落樓梯的時候。物理治療師表示，退化性膝關節炎（Osteoarthritis knee）患者不乏中年人，常見如40多歲的中年女士，或少運動及肥胖人士。上班族日常多做護膝運動，強化大腿肌肉，平日亦要減少蹲下做家務或坐矮凳，均可預防膝痛發作。
記者：梁麗兒
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Hiburan - Entertainment
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