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見工壓力大？想減壓由呼吸開始

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【本報訊】都市人壓力沉重，不論學生、打工仔、家庭主婦每天都承受四方八面的壓力，經常苦瓜臉，笑不出來。要減壓要先學懂放鬆身心技巧，才能放下苦惱。本專欄連續10周將介紹不同的減壓練習，包括呼吸技巧、肌肉鬆弛法及穴位按摩等，平日可抽空在辦公室、家居或乘車期間進行，別錯過任何鬆一鬆的機會。
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Hiburan - Entertainment
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