Published
想成功減肥，可借助撰寫飲食日記。美國研究發現經常寫飲食日記的人，較只會間中記下者，在同樣的健康飲食建議下，減磅平均多一倍。營養師指出詳細記錄每日食物、份量及進食時間等，令人更留意自己的飲食習慣，有助找出致肥原因作出改善，且記下每日所吃，如食了薯片或雪糕，會記得之後數天減少食量，平衡整體熱量攝取，對減肥有很大幫助。
記者：嚴敏慧
蘋果日報 ：
即 like 蘋果 fb ：
iPhone App ：
Android App ：
記者：嚴敏慧
蘋果日報 ：
即 like 蘋果 fb ：
iPhone App ：
Android App ：
- Category
- Hiburan - Entertainment
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
17:16
PRANK OME TV! ADA ORANG AJAK AKU KAHWIN AND BUAT BENDA TU!!! ???????? tacod
-
10:40
BAJU TIDUR SHOPEE PALING COMEL DALAM DUNIA! MURAH GILA ????
-
10:41
DIA PANGGIL AKU BETlNA BOD0H ???? REACTION COMMENT HATERZ 2021!!
-
04:26
AKU DAH PENAT GENG
-
12:53
PENGALAMAN SERAM MASUK ALAM BUNIAN!
-
10:21
BILA MAKCIK FACEBOOK MASUK TIKTOK! BUDAK TIKTOK MARAH ????
-
09:03
GOOGLE NAMA SENDIRI TERKELUAR VIDEO HOT TACOD LA BABY? SERAM ????
-
08:45
GROUP MENGHlNA AGAMA KITA LAGI! ISLAM AGAMA APA?? ????
-
10:49
REACT STATUS FACEBOOK LAMA AKU MENJIJIKKAN! TERJUMPA SURAT CINTA EX ????
-
11:14
TIKTOK LIVE SERAM IQRAM DINZLY SURUH SEMBAH DAJJAL? BETUL KE?
-
10:43
HANTU MAKCIK KARIPAP BERULAT!!! PART 2 ????
-
10:59
PENGALAMAN KENA TINDIH | NENEK KEBAYAN PELUK AKU SEMALAM! ????
-
14:44
CERITA SERAM HANTU PONTIANAK BELAKANG RUMAH ????
-
10:57
BABY AIR KE BABY CRYSTAL EH NAK BUAT ???? KANG KENA KEC4M PULA ????
-
10:39
SATU MALAYSIA DENGKI DGN PRINCEMEED? KENA GANGGU SAMPAI MUKA HANCUR ????
-
08:43
JANGAN SINGGAH STESEN MINYAK PALING BERHANTU!! CALTEX SALOR KELANTAN! ????
-
09:39
NASI KANGKANG! ILMU PENUNDUK MENGGUNAKAN DARAH KOTOR ????
-
11:37
KISAH SERAM KLCC 1 TINGKAT KOSONG KERANA PERJANJIAN!
-
09:39
CONFIDENTNYA PEREMPUAN NI!! REACTION MY FIRST VIDEO ON YOUTUBE ???? JANGAN TENGOK!
-
10:50
PENJELASAN VIDEO SERAM LIKE KAT TIKTOK WANITA NI! KORANG MESTI TERKEJUT
-
10:53
JANGAN BAWAK BALIK BARANG DARI PANTAI! NANTI ADA BENDA IKUT
-
09:52
VIRAL TWITTER GAME VIRAL lSLAND KlNG TAK BOLEH MAlN?
Loading...