Published
跑步後經常膝頭痛，可能是患上膝蓋骨腱炎（髕腱炎）的徵兆。香港大學公共衞生學院博士生兼物理治療師任子霆表示，若跑姿出錯、運動過量或會令下肢肌肉受力不平均，甚至超出負荷，出現髕骨勞損疼痛，最常見為膝蓋骨腱炎，長跑或馬拉松跑手最易中招。跑手膝蓋骨腱發炎，膝蓋對下肌腱會疼痛，膝關節不能屈伸自如，病發初期可做預防運動改善，紓緩痛楚。但當痛楚加劇，應停止運動並諮詢醫生或物理治療師，接受治療。
蘋果日報：
即like蘋果fb：
iPhone App：
Android App：
蘋果日報：
即like蘋果fb：
iPhone App：
Android App：
- Category
- Hiburan - Entertainment
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
05:02
Slank manfaatkan momen KAA untuk Kampanye Anti Narkoba
-
02:51
Tike Priatnakusumah Bercerita Mengenai Kehamilannya
-
05:37
Media Sosial di mata Ammar Zoni, Rezky Aditya, dan Andien
-
04:06
Audy dukung karir Iko Uwais di film action
-
03:24
Tidak Tahan LDR, Baim Wong Putus dengan Kekasihnya di Malaysia
-
04:53
Chacha Frederica temani calon suami fitting busana pengantin
-
04:24
Beberapa Selebriti Indonesia Rilis Website Mengenai Parenting
-
03:43
Yovie & Nuno jadikan curahan hati pria sebagai ciri khas lagu
-
04:23
Cerita Raisa Mengenai Film Pendeknya
-
04:29
Premiere Film Shaheer Sheikh, Turis Romantis
-
04:04
Danang dan Darto rekaman single baru
-
05:14
Unggah Foto Bersama Syahrini, Ashanty Jalin Silaturahmi
-
04:25
Sibuk Syuting, Tessa Kaunang Tidak Sempat Dampingi Anak Belajar
-
10:35
Fashion Show Barli Asmara bersama ZBD
-
06:04
Sule shooting video klip "lagu baruku"
-
05:31
Aliando Syarief Sapa Penggemarnya di Jambi Lewat Mini Konser
-
04:52
Dalam waktu berdekatan, Verrel keluarkan dua karya sekaligus
-
04:00
Monita Tahalea hobi travelling
-
03:18
Chelsea Islan latihan memanah untuk pendalaman karakter
-
02:36
Tweet-tweet Selebriti Mengenai Hari Kartini
-
05:11
Donita dan Iis Dahlia Punya Pandangan Berbeda Mengenai Sosok Kartini Masa Kini
-
03:26
Adik Julia Perez dan Diego Michiels Berpacaran
Loading...