食肉應該食幾多？用掌心度下就清楚

115 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Jan 27, 2016

【周三識食】

新的一年要實踐健康飲食，不妨由少肉多菜開始，但食肉怎樣才算少？營養師建議學習簡單的「掌心食肉法」，可避免餐餐大魚大肉，隨時攝取過量蛋白質、脂肪也不自知。原來每餐食肉約一個掌心大的份量已足夠，白肉如魚或雞肉，亦較豬肉、牛肉等紅肉健康，跟從相關的食肉策略有助逐步改善不良飲食習慣。

記者：梁麗兒
蘋果日報：
即 like 蘋果fb：
iPhone App ：
Android App：

Category: Hiburan - Entertainment

Be the first to comment

Sign in

Create your account

Add Video

食肉應該食幾多？用掌心度下就清楚

Up Next