Write For Us

Kuatkan otot teras

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
70 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
Senaman tidak semestinya dilakukan hanya untuk meningkatkan kecergasan dan mengekalkan kesihatan badan, sebalik­nya ia boleh menguatkan sebahagian otot terutama otot teras iaitu di bahagian abdomen dan perut.
Contohnya, latihan kecergasan yang memfokuskan otot teras berfungsi untuk meningkatkan daya ketahanan, kekuatan, keseimbangan, postur, koordinasi serta ketangkasan.
-------------------------------------
#HMETRO #METROTV
Category
TV Saluran - TV Channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment