「拗柴」受傷不時發生,但切忌用熱雞蛋敷患處,以免加劇腫痛反應。註冊物理治療師魏志榮表示,穿著超過2.5吋的高跟鞋、走路或落樓梯只顧玩手機「叉錯腳」,或運動受傷如足球員轉身或跳躍落地時踩到凹凸不平的地方,都是常見拗柴元凶,建日常可多做平衡力及反應訓練,並配合使用運動貼布,有助預防拗柴復發。
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