OL着高跟鞋拗柴忌熱敷　運動貼布護腳預防復發

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Published Oct 11, 2016

「拗柴」受傷不時發生，但切忌用熱雞蛋敷患處，以免加劇腫痛反應。註冊物理治療師魏志榮表示，穿著超過2.5吋的高跟鞋、走路或落樓梯只顧玩手機「叉錯腳」，或運動受傷如足球員轉身或跳躍落地時踩到凹凸不平的地方，都是常見拗柴元凶，建日常可多做平衡力及反應訓練，並配合使用運動貼布，有助預防拗柴復發。
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Category: Hiburan - Entertainment

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