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OT搞到腦疲勞　頭暈腎虛咁大煲？

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admin
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【本報訊】港人工時長冠絕全球，經常捱夜開OT令人身心俱疲，註冊中醫師表示，長期大腦疲勞可損害脾及腎，引致面黃、胃口差、煩躁、失眠等腎虛、脾虛症狀，嚴重可令人腦早衰。上班族要對抗腦疲勞，需掌握放鬆身心秘訣，包括穴位按摩、腹式呼吸法，更要避免匆忙食飯及搭車仍忙着玩手機，令腦部難以休息。
記者：梁麗兒
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Hiburan - Entertainment
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