【動畫‧健康手札】冬天「有米氣」助提升新陳代謝不怕冷

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Published Dec 25, 2016

冬天吃一碗暖笠笠的米飯，既有飽腹感又暖胃。雖然年輕一代已較少吃飯，不少女士甚至怕食飯會肥，但中醫師指出，冬天人體的陽氣閉藏後，新陳代謝相應較低，進食米飯既可提高人體的免疫功能，還能調節物質代謝，並提升陽氣，改善畏寒現象，建議每日最少有一餐以米飯為主食，進食紅米及糙米則較進食白米健康。
記者：鍾麗霞
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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