Published
【本報訊】成晚失眠眼光光等天光？香港睡眠醫學會代表兼精神科專科醫生方日旭表示，港人失眠率估計10%至20%，都市人失眠成因多，如習慣睡前玩手機受藍光影響、飲太多咖啡或上床後仍工作等。加上生活或工作壓力沉重，或受痛症困擾如關節痛，也會令人難以入睡。焦慮症、抑鬱症等常見情緒病也會出現失眠症狀。想要一夜好眠，就要多了解安睡錦囊。
記者：梁麗兒
蘋果日報 ：
即 like 蘋果 fb ：
iPhone App ：
Android App ：
記者：梁麗兒
蘋果日報 ：
即 like 蘋果 fb ：
iPhone App ：
Android App ：
- Category
- Hiburan - Entertainment
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
08:22
ABUSED ANIMAL SURPRISE PSA - Prank It FWD
-
02:57
Pose Mesra Dengan Pengusaha Muda, Kezia Karamoy Bantah Miliki Hubungan
-
04:16
Lama Tidak Nyanyi Bareng, Surya Saputra Diajak Cynthia Lamusu Berduet
-
01:23
【巴黎恐襲】港股或失守22000點
-
03:08
Cerita Syamsir Alam Meraih Cita cita Sebagai Atlet Sepak Bola
-
03:18
ENews Update 17 November 2015
-
03:52
Ratna Galih Alama Bengkak Kaki di Usia Hamil 5 Bulan
-
00:49
潮媽咪65歲生日 阿佘錫啖：愛你一世
-
02:13
搏鬥腸癌5年亡 前赤航舍監遺幼女
-
04:24
Kemeriahan Konser Infinite di Jakarta
-
02:00
嘉玲冇搵之之：唔係Best Friend
-
05:56
Tya Ariestya Kunjungi Kampung Betawi Si Pitung
-
01:42
【巴黎恐襲】高唱國歌悼念 各國加強保安戒備
-
03:58
Justin Bieber Rilis Video Klip Terbarunya
-
03:14
Eriska Rein Ajak Keluarga Kunjungi Pameran Komik dan Action Figure
-
01:29
巴黎滿佈警察 回港旅客：蠻害怕
-
03:20
Delia Septiani Raih Keuntungan Menjual Pempek
-
01:42
破婚變傳言 諸葛夫婦去飲拖手又攬腰
-
07:01
Ultah ke 29, Rafael Smash Dapat Kado Bertemu Sang Ayah
-
01:38
【蘋果記者巴黎直擊】彈孔插花悼遇害者
-
02:50
【動畫●睡魔點解冇急CALL】解決失眠有妙法 石修催眠真定假？
-
03:36
Billy Syahputra Dengan Bisnis Rendang
Loading...