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都市人抗疲勞　呼吸練習都幫到？

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admin
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都市人經常感到疲勞、無精神是患病先兆？英國早前有調查發現當地家庭醫生每5名病人便有1人因疲勞求診。本港醫生指出，港人疲勞多與「唔夠瞓」、常用手機致「眼攰」、情緒緊張及放假擠滿活動缺乏休息有關。建議抽空多作小休，閉目養神、做呼吸練習，讓身體鬆一鬆。
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Hiburan - Entertainment
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