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【本報訊】不少OL將三餐食量勁減，卻仍未收減磅效果，甚至錯覺「飲啖水都肥」。註冊營養師周詠苑指出，減肥人士須留意4個錯誤的飲食習慣，包括戒吃早餐、錯誤戒飯、吃菜不吃肉及揀錯小食。減肥離不開均衡飲食概念，戒飯、戒肉或地獄式節食未必有幫助，小心選擇食物才能避免墮入高脂肪陷阱。
記者：梁麗兒
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