工作能眼明手快,就要手眼良好協調。中國香港體適能總會行政總監、物理治療師黃永森指,手眼協調屬神經肌肉系統功能,生活中很多細節都要靠手眼協調做到,如穿針線、在砧板切菜及使用電腦滑鼠等。
要測試手眼協調能力,可進行向牆拋網球遊戲,先與牆身保持2米距離,然後左右手輪流向牆拋接網球,在30秒內能成功拋接20次或以上,代表手眼協調能力佳。若失敗則反映有關能力欠佳,不妨多做翻杯或拋豆袋練習改善協調能力。
■記者梁麗兒
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要測試手眼協調能力,可進行向牆拋網球遊戲,先與牆身保持2米距離,然後左右手輪流向牆拋接網球,在30秒內能成功拋接20次或以上,代表手眼協調能力佳。若失敗則反映有關能力欠佳,不妨多做翻杯或拋豆袋練習改善協調能力。
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