Published
有玩開運動的人也知，減肥需要帶氧運動及負重運動一起做，修身效果才出眾，減重之餘亦能修靚body shape。若想同時達到兩種效果，Fitness First健身教練Happy建議可做Skater hopes，運動量較大，收線條同時有帶氧效果，一舉兩得。
蘋果日報 ：
即 like 蘋果 fb ：
iPhone App ：
Android App ：
蘋果日報 ：
即 like 蘋果 fb ：
iPhone App ：
Android App ：
- Category
- Hiburan - Entertainment
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
02:40
Galih Ginanjar Sukses Menurunkan Berat Badan Hingga 15 Kilogram
-
01:15
Klarifikasi Salshabilla Adriani Perihal Video Dirinya Sedang Merokok
-
02:15
Gagal Menikah 2 Kali, Lucky Hakim Trauma Posting Foto Teman Dekat
-
01:52
Membangun Chemistry Adipati Doken & Vanesha Prescilla Dalam Film Terbaru
-
02:31
Patricia Gouw Merasa Dirinya Tidak Memiliki Bentuk Tubuh Ideal
-
02:31
Ridwan Ghany Memberi Kejutan Ulang Tahun Untuk Sang Istri
-
01:52
Cerita Kesulitan NOAH Dalam Produksi Album Terbaru
-
01:51
【一招半式】練後下背 收線條減背痛
-
01:46
Demi Keluarga, Tya Arifin masih Seringkali Kembali ke Indonesia
-
00:46
《爆相爆片》十萬元得主揭曉
-
01:19
【一招半式】lunges變奏 收大腿臀部
-
01:39
品味《慢活》：【一招半式】手踭落地 收蛇腰
-
02:23
Kriteria Pasangan Pilihan Chef Marinka
-
01:59
Berat Badan Naik, Tora Sudiro Memulai Pola Hidup Sehat
-
01:18
【一招半式】練肩膊 收拜拜肉
-
01:31
Mytha Lestari Kolaborasi Bersama Penyanyi Dari Malaysia dan Singapura
-
03:06
Nindy Ayunda Merayakan Ulang Tahun Bersama Kerabat Dekat di Bali
-
03:07
Penjelasan Vanesha Perihal Alasan Dirinya Melaporkan Sheila Marcia
-
01:07
【一招半式】收二頭肌 練靚胸線
-
02:14
Cerita Bunga Zainal Pulang Liburan dari Eropa
-
00:42
Wanda Hamidah Mencoba Bisnis Properti
-
01:06
Virzha Akan Merilis Single Terbaru Yang Berjudul 'Rindu'
Loading...