【本報訊】米線專門店越開越多,不少人誤以為食米線一定健康,忽略了湯底及配料的高熱量陷阱。營養師表示,揀錯米線的食材及湯底,吃得多都有增磅危機,舉例吃1碗麻辣湯底(大辣)米線,配搭豬腩肉、豆卜等食材,熱量可達1,400千卡,超出正餐熱量上限約800至900千卡,吃5碗隨時增肥1磅,建議可揀鮮牛或雞肉清湯米線較健康。
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