【今日少甜】「三常」乜東東？用嚟減糖食出真味道

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Published Jul 23, 2015

【本報訊】飲食減甜知易行難，專家解構不少人常有認知行為不平衡表現，明知攝取過量糖份易致肥，增加糖尿風險，卻常找藉口逃避，要改變心態，要了解糖對健康的害處，如每10名港人就有一人患糖尿，感受健康問題「逼到埋身」。臨床心理學家教路以「嚐細味」概念減糖，如不加糖飲檸茶，感受檸檬果香及原味，可較易轉變口味。
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Category: Hiburan - Entertainment

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