Write For Us

Workout@Arena: Senaman Ketangkasan | Astro Arena

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
131 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

ava
Published
Untuk slot Workout@Arena kali ini kami bersama Danial Hamidi dan juga Safwan Abdullah yang merupakan atlit UITM LIONS RUGBY CLUB membantu menyediakan senaman untuk meningkatkan ketangkasan kepada anda semua. Ketangkasan ni penting untuk semua sukan kerana ianya mengukur tahap kelincahan dan ketahanan bagi setiap pemain. Tak kira sukan ragbi, bola sepak dan lain lain, ketangkasan tu amat penting ya. Okay, berikut adalah senaman yang kami sediakan untuk anda:
1) Frontal High Knee
2) Frontal In & Out
3) Lateral High Knee
4) Lateral In & Out
5) Ickey Shuffle
SUBSCRIBE YouTube Astro Arena (youtube.com/AstroArena)
Layari portal berita sukan
Facebook:
Twitter:
Instagram:
Category
TV Saluran - TV Channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment