Write For Us

Workout@Arena | Tips Senaman #1 | Astro Arena

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
152 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

ava
Published
Untuk kali ni Astro Arena telah menyediakan slot khas untuk rujukan anda melakukan aktiviti senaman yang sihat dan juga berkualiti sesuai untuk semua peringkat umur. #SiriLepasStress kali ni kita bersama Safwan Abdullah dan juga Danial Hamidi yang merupakan atlit Ragbi UiTM Lions akan memberikan fokus kepada senaman total body, antara senaman nya ialah:
1) Pushup
2)Tricep Dip
3)Jumping Lunges
4)V Sit-up
5) Plank
*Untuk jumlah reps dan set itu, anda semua boleh ubah ikut keselesaan tubuh badan sendiri, tapi di sarankan untuk buat 8 reps setiap set.
Apa macam? Berani tak sahut cabaran kali ini?apa kata anda cuba senaman ini 3/4 kali seminggu secara konsisten. Hasilnya mesti terbaikk!
Nak video senaman lagi? tunggu kami di slot yang seterusnya ya. Ayuh sihat bersama, Selamat mencuba!!!
SUBSCRIBE YouTube Astro Arena (youtube.com/AstroArena)
Layari portal berita sukan
Facebook:
Twitter:
Instagram:
Category
TV Saluran - TV Channel
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment