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【情緒透視鏡系列】
【本報訊】上班工作壓力大，很多人視為理所當然，但輕視壓力小心隨時誘發焦慮症或抑鬱症等情緒病。精神科醫生指無適當處理工作壓力可損害精神健康，建議打工仔撰寫工作清單，避免同時處理多項事情，更勿做職場完美主義者，學習向工作說不。平時可將開心事情寫成「心晴日記」，細味生活中的快樂，有助抗壓及擁有好心情。
記者：梁麗兒
蘋果日報 ：
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【本報訊】上班工作壓力大，很多人視為理所當然，但輕視壓力小心隨時誘發焦慮症或抑鬱症等情緒病。精神科醫生指無適當處理工作壓力可損害精神健康，建議打工仔撰寫工作清單，避免同時處理多項事情，更勿做職場完美主義者，學習向工作說不。平時可將開心事情寫成「心晴日記」，細味生活中的快樂，有助抗壓及擁有好心情。
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