【健康online】港女最愛日本菜真係食唔肥？

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Published Sep 27, 2015

「出街食日本嘢無咁肥」相信是不少港男港女的疑問，究竟日本菜是否比較健康？註冊營養師潘仕寶表示，日本菜比中菜、泰國菜確實較少煎、炒菜式，港人鍾情的日本壽司，製作過程又較少用油，會令人感覺較健康。但要留意食5件手握壽司，其中單是白飯熱量已等同一碗飯的熱量(約250千卡)，吃太多隨時熱量爆燈。另外，豚肉拉麵、鰻魚飯、吉列豬扒及炸天婦羅等食物，都是高熱量、高脂肪食物，正減肥的女士要少食。
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Category: Hiburan - Entertainment

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