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【健康online】放完農曆年假唔願返工 早瞓助過渡長假期後遺症

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admin
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【周五健康】
【本報訊】農曆新年長假期完結，面對首個上班日，回味假期歡樂與辦公室堆積工作的反差，常會令上班族感到難以適應，情緒低落之餘，工作效率亦降低，甚至不願出門上班，小心是受「長假期後遺症」影響。精神科醫生指出，長假期後遺症泛指假期後的不適應症狀，常見如疲倦及失眠等，亦可能影響食慾和工作表現，建議要有緩衝期，讓自己做好心理及生理準備，令身體逐漸回復上班狀態。
記者：何家朗
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Hiburan - Entertainment
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