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【本報訊】天氣轉涼，熱辣辣兼香噴噴的煲仔飯大受歡迎，但要提防食得太多墮入增磅陷阱。營養師指食肆煮煲仔飯時會在煲底加很多油，並用高脂食材如臘味、排骨，以及多飯底、多豉油，令煲仔飯變高熱量、高脂及高鈉食品，建議一星期最多食一次，最好與親友分享及揀選較低熱量煲仔飯。記者：梁麗兒
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