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【動畫‧健康online】睡前浸腳驅寒保暖 當歸女貞子滋陰養血

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【本報訊】冬天常會出現手腳冰冷情況,晚上享受一個浸浴固然可以溫暖全身,用熱水加中藥泡腳亦能驅寒,兼可促進血液循環及消除疲勞。中醫師指足部與全身臟腑經絡均有密切關係,以熱水浸腳,再加入適當中藥材,有助調整臟腑功能及增強體質。怕冷者可自製中藥暖包,放在頸後的大椎穴或肚臍下的氣海及關元穴,有事半功倍的保暖效果。
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Hiburan - Entertainment
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