【動畫‧健康online】笑吓啦香港人！專家：避免一心多用助減壓快樂升呢

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Published Mar 31, 2017

【本報訊】香港人的快樂指數常停留在谷底，要生活得開心輕鬆無煩惱並不容易。精神科醫生指出，港人喜歡分秒必爭，連搭車都「諗緊一陣要食乜、要做乜」，不能停下來，加上經常一心多用，導致容易壓力大及心情差，推介可跟從「牛津哈佛快樂升呢秘訣」，日常多欣賞事情及讚賞別人，放假避免排滿活動，保持充足睡眠有助提升抗壓能力，重拾幸福感。
記者：梁麗兒
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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