【動畫●健康online】嫌籮Pat扁塌塌兼鬆弛？日操30分鐘有返靚靚線條

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Published Sep 9, 2017

【本報訊】女士們的下身線條很重要，不少OL會疑惑臀部不夠挺是否與久坐有關，又或者是令臀部肥大、不夠結實的成因。物理治療師表示，臀部較扁及下垂是鬆弛表現，或與經常久坐及少運動有關。學懂正確鍛煉臀部肌肉有助突出線條及變得挺拔結實，並可預防腰痛及膝痛等常見痛症，平時可多做「30分鐘臀部操」，幫助收緊臀部線條。
記者：梁麗兒
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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